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2009-05-22T22:00:00+02:00

REPOSONS NOS MAINS

Publié par mamylou
                            



main 10           main 03



Aujourd'hui mes mains ont été beaucoup sollicitées ; me coiffer, éplucher les légumes, écrire, taper au clavier, enlever les mauvaises herbes, repasser, enfin toutes les tâches ménagères de chaque jour..etc. Pas un instant où les doigts et les mains ne se reposent, et pourtant, quand mes mains ne font rien du tout c'est bien reposant. Essayons quelques instants de laisser nos mains tomber le long du corps, ça détend n'est-ce-pas. Allons encore un peu plus loin, petit exercice de relaxation employé en sophrologie : secouez très vite vos mains et vos doigts une quinzaine de secondes, comme si vous vouliez les égoutter, puis laissez les tomber. Vous sentirez sans doute de petits fourmillements ou de l'électricité, et puis un apaisement. A répéter 3 ou 4 fois, et vous verrez...ou plutôt vous ressentirez...


                           

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commentaires

Ninine 26/05/2009 21:16

Trés bon conseil, que je vais mettre à profit, car en effet elles sont bien trop sollicitées nos pauvres mimines .Bises NININE

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